三類人常喝酸奶好處多
酸奶口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有多種保健功能,是營(yíng)養(yǎng)專家眼中的健康飲品。其實(shí),對(duì)以下幾類人來說,酸奶的好處更多。 1.骨質(zhì)疏松患者 牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后,其中的鈣、磷溶解度提高,吸收率更有改善...
不同菇類區(qū)別烹飪更營(yíng)養(yǎng)
核心提示:說到菇類食物,相信你可以想到很多不同種類的食物。其實(shí),不同的菇類食物,營(yíng)養(yǎng)也是不同的。然而,為了可以更充分的獲取不同菇類的營(yíng)養(yǎng)就要有不同的烹飪方法。蘑菇有豐富的蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng),而且...
西紅柿拌白糖危害大 夏季吃西紅柿的五大禁忌
西紅柿具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。在炎熱的夏季,來一道糖拌西紅柿,再放冰箱里冰鎮(zhèn)一下,那是絕對(duì)的開胃啊~但是,你知道嗎,有些人卻不適合吃這道涼菜,一起來...
夏季炎熱,可以多吃絲瓜
據(jù)說連吃三天大白菜排宿便,是真的嗎?
五組食物組合,能解毒
四類人不適合食用食醋
空腔潰瘍了怎麼辦?3種藥膳幫你輕松應(yīng)對(duì)
哪些人不能喝牛奶?
有助于護(hù)眼的兩個(gè)食療方法
菠蘿煮著吃才最營(yíng)養(yǎng)并能防過敏
菠菜+土豆補(bǔ)鐵效果好
食物亂替代 會(huì)讓孩子的脾胃變“懶惰”!
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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