想要保持苗條身材，飲食是關(guān)鍵。減肥瘦身不是要餓著肚子，而是要注意飲食平衡，學(xué)會吃東西，巧妙進(jìn)食吸脂刮油食物，做個聰明的減肥妞兒~下面2種刮油食物可以幫忙吸去多余脂肪，值得收藏備用!
    1.菠蘿

    菠蘿果實營養(yǎng)豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質(zhì)的消化，能分解魚、肉，適合吃過大餐后食用。

    2.雞肉

    減肥并不等于節(jié)食，吃肉也不一定會增肥。去皮的雞肉脂肪含量很低。每100克的雞肉只含有12克脂肪，因此雞肉是減肥時的肉類首選。