經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防“三高”。
    ①玉米：降低血膽固醇并軟化血管。

    ②山楂：促進膽固醇排泄。

    ③海帶：祛脂降壓。

    ④紅薯：被稱為“腸道清道夫”。

    ⑤銀耳：益氣清腸。

    ⑥蘋果，降低膽固醇，潤腸。

    ⑦黃瓜。（整理與鄭州鐵路局微博）