雙下巴是每一個(gè)愛美的女性朋友最煩惱的，而怎樣消除雙下巴使很多人都很苦惱的事情。為了幫助解決女性朋友們的煩惱，編者為您整理了一些相關(guān)的解決辦法。

    一、發(fā)聲瘦臉操

    1、發(fā)出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側(cè)拉開，上下嘴唇稍稍分開。

    2、然后發(fā)出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。

    3、一邊前后地慢慢擺動(dòng)頭部，一邊交替地重復(fù)“咦—”和“嗚—”的發(fā)聲。

    二、伸舌頭瘦臉動(dòng)作

    1、筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。

    2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復(fù)10-50次，注意伸舌頭的動(dòng)作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

    三、骨氣按摩一次即瘦臉

    1、打開雙手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并攏，托著下頜，扶在腮骨上。


    2、用雙手就這樣托著下頜，利用大拇指指腹，從下巴正下方開始，分別往兩側(cè)的耳下輕擦，讓毒素和廢物流動(dòng)起來。

    3、隨著拇指的移動(dòng)，雙手手指慢慢彎曲起來，放于兩側(cè)腮骨上，用拇指分別按照以下3組方向來按摩：(1)眼內(nèi)角→下眼骨→太陽穴;(2)鼻翼兩側(cè)→顴骨→太陽穴;(3)嘴角→顴骨→太陽穴。