1.洋蔥，促進消化，不含脂肪；

   2.玉米，促進排泄；

   3.蘋果，降脂；

   4.韭菜，增進胃腸蠕動；

   5.蘑菇，保持腸內(nèi)水分；

   6.冬瓜，防止脂肪堆積；

   7.海帶，清除膽固醇；

   8.雞蛋，使脂肪膽固醇乳化成小顆粒；

   9.豆腐，不含膽固醇；

  10.芹菜，利尿消腫。（整理于修心養(yǎng)生辭典微博）