失戀會(huì)使人肥胖？聽起來似乎毫無道理的事情，但是卻真的會(huì)發(fā)生在一些人身上。前段時(shí)間，某美女失戀了，心情終日郁悶，更讓她意想不到的是，短短幾個(gè)月，體重暴增了20多斤，“原本110斤的體重，現(xiàn)在已經(jīng)快接近140了。急速增長的體重，嚇壞了這位美女，擔(dān)憂中，去看了醫(yī)生。 　　專家稱，這種情況是因?yàn)樾那椴缓?，三餐基本不吃，偶爾吃點(diǎn)也不定時(shí)，飲食基本沒規(guī)律，但卻大量食用零食，據(jù)患者自述，其經(jīng)常心情不好時(shí)，經(jīng)常一個(gè)人逛街或超市，買回大堆零食，回家吃零食看電視劇、玩電腦打發(fā)時(shí)間，緩解郁悶的心情。

　　人們心情不好或感覺不舒服時(shí)，會(huì)更注重于物理層次和時(shí)間層次上的東西，即便很清楚有些東西對身體有害，但他們還是會(huì)選擇，例如，通過垃圾食品改善情緒。但是垃圾食品其實(shí)并不能改善情緒，相反則會(huì)使人更抑郁。人們心態(tài)積極時(shí)，平時(shí)就會(huì)注意餐食，而且在老年也會(huì)保持健康的進(jìn)食。垃圾食品不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖等身體疾病，還會(huì)誘發(fā)精神疾病，平時(shí)多食用高脂肪、加工類和甜品的人比果蔬、魚類產(chǎn)品愛好者患抑郁癥的幾率高58%。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　垃圾食品不論是水果類罐頭、薯片薯?xiàng)l還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡，鉛和鋁的含量高，會(huì)損傷腦功能，維生素的缺乏又會(huì)使人煩躁易怒。另外，垃圾食品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值大幅度“縮水”；部分零食由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。

　　“保持身材和心情就要對零食盡量避而遠(yuǎn)之，但是零食也并非不能吃，關(guān)鍵是要平衡營養(yǎng)與熱量，均衡調(diào)配飲食，可適當(dāng)減輕或避免零食對身體的危害。”專家建議，如果一定要通過零食來緩解心情，可以選擇相對健康的，如乳酪、堅(jiān)果類。