根據(jù)報告指出女生生理期快來的時候,會增加食欲,而且會想吃甜食,有報告指出和排卵期相比,生理期之前的食量會多出20%到25%,這是因為排卵期到生理期之內(nèi)的高溫期,情緒會變的焦躁不穩(wěn)定,因此才須要攝取糖份的食品。
節(jié)食也不見體重會減輕
此外,當女生在生理期體內(nèi)水份很容易囤積,即使努力節(jié)食也不見體重會減輕,所以,在這段期間奉勸愛減肥的女生們,還是好好的休息,等生理期過后,再節(jié)食來的比較恰當。
特別的想要吃甜食
而為什么有些女生特別的想要吃甜食,那是因為當你感覺到情緒不佳,疲勞的時候,你就會想要吃東西,而因為攝取糖份的時候,間接的使腦內(nèi)某一種成份的濃渡上升。