瑞士研究者發(fā)現(xiàn)，普通人經(jīng)過(guò)12周爬樓鍛煉之后，腰圍、體脂含量、血壓和膽固醇水平都有所下降——所有這些因素都是心臟病的危險(xiǎn)因素。研究者稱，通過(guò)爬樓梯能夠使身體的攜氧能力提高，這相當(dāng)于將人體的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低了15%。為了健康，大家一起結(jié)伴爬樓梯吧！