仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
控制體重,保護(hù)腰椎:統(tǒng)計(jì)表明,正常人的腰椎每天前屈的次數(shù)會(huì)高達(dá)3000~5000次。如果有個(gè)顯著的啤酒肚,這些贅肉就是腰上掛的一個(gè)個(gè)沙包,會(huì)讓身體的重心更加向前,既增加了腰椎的負(fù)擔(dān),又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到鍛煉。
男性應(yīng)如何保護(hù)腰椎?通過(guò)以上的介紹,相信大家現(xiàn)在對(duì)此有所了解了吧。多做上述運(yùn)動(dòng),可以有效的保護(hù)腰椎,男性朋友要重視腰椎保護(hù),不要被腰椎病困擾后才后悔。