1.綠豆酸梅茶:綠豆100克,酸梅30克,水煎,加白糖適量,待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
2.苦瓜茶:鮮苦瓜切開去瓤,納入茶葉接合,懸掛通風(fēng)處陰干。將外部洗干凈,連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶?jī)?nèi),沸水沖泡代茶飲。能清暑、明目、解毒、祛濕。
3.消暑解毒茶:銀花、連翹、鮮竹葉各10克,煎水代茶。具有祛暑清熱、解毒、降血壓、明目提神的功效。
4.二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水沖泡代茶飲,有生津止渴、益氣補(bǔ)陰的作用,但有濕熱者不宜飲用。
5.消暑祛濕茶:金銀花、綠豆衣各10克,薄荷6克,煎水代茶,具有消暑利濕生津之功效。
6.清心祛暑茶:取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水代茶涼飲,有清心除煩、解暑、助消化的功效。
7.銀菊茶:金銀花、菊花各3克,將兩藥洗凈晾干,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效。
8.竹葉茶:青竹葉50~100克,將竹葉洗凈,加水煎,即可。每日代茶飲用,可清涼解暑、利尿除煩。竹葉茶是民間盛行的夏季清涼飲料。
9.菊決槐花茶:取白菊花、決明子、槐花各10克,煎水代茶飲,有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。