相關(guān)揭示：說話、咀嚼和微笑你都會用到牙齒，但是，有些與牙齒有關(guān)的事實你未必清楚。

　　1.酸味的東西和甜味的東西一樣有害牙齒

　　糖不是唯一會破壞牙齒健康的大敵，酸味的、pH值較低的食品會軟化牙齒，如酸糖、軟飲料、果汁，這些食品會腐蝕牙齒的琺瑯層，從而使牙齒變小。檸檬酸是對牙齒最有害的酸，酸酸甜甜黏黏的糖果對牙齒也有很大害處。兒童牙齒的琺瑯層在他們的牙齒長全10年后才能成熟，所以兒童的牙齒更易受到酸的侵蝕。成年人也不要僥幸，酸芒果、檸檬，甚至無糖軟飲料等pH值較低的食品也會傷害牙齒。所以吃完酸味食品，要馬上漱口，或者選擇同其他食物一起吃，從而弱化酸的影響。

　　2.牙釉質(zhì)是人體中最硬的物質(zhì)，但它很容易破裂。

　　與皮膚不同，牙齒不能再生。牙齒憎惡過于堅硬的東西，輕易不要用牙齒開酒瓶。

　　3.過多的氟化物有害牙齒氟化物對牙齒健康很重要，但在孩子不足8歲時，攝入過量氟化物會讓他們患上牙齒氟斑病。過量氟化物還會讓牙齒變得多孔。

　　4.矯正器可引起蛀洞如果你希望自己矯正的牙齒是健康的，那就要好好刷牙。否則，矯正器周圍的食物、細(xì)菌和酸會讓牙齒琺瑯層脫落，而且牙齒也會在矯正器托架周圍形成蛀洞。舌頭是天然的牙刷，會去除牙漬。然而戴上牙齒矯正器后，人們往往不再用舌頭舔舐牙齒，因為舌頭碰到金屬會感覺不舒服。