“火氣”一上來(lái)，除了用我們熟悉的藥物去火以外，還有沒(méi)有別的方法可以讓你“滅火”呢？

       首先心態(tài)很重要，保持舒暢的心情自然就氣順火消了?，F(xiàn)在的人大多工作繁忙、壓力大，再加上睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)，就很容易“動(dòng)火氣”。所以，保持健康的心態(tài)是去火的關(guān)鍵。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是對(duì)抗“火氣”的重點(diǎn)。干燥的天氣里，需要多喝水。此外，保持充足的睡眠也十分重要。對(duì)于臉上冒痘痘的人來(lái)說(shuō)，休息或許是最有效的治痘方法。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

       有時(shí)候“火氣”也能被“吃掉”，比如雪梨就能生津止渴、潤(rùn)喉去燥。生百合、甘蔗汁、西紅柿汁、獼猴桃、蜂蜜、綠豆、苦瓜、銀耳、海參、藕粉、鱉肉也有滋補(bǔ)清熱的作用，很適合干燥季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的人食用。