根據(jù)世界衛(wèi)生組織一項全球調(diào)查結(jié)果顯示，真正符合世界衛(wèi)生組織健康的定義、達到健康標準的人群只占5%，有約20%的人群是需要診治的病人，其余75%的人群處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，即亞健康狀態(tài)。

　   什么是亞健康

　　亞健康又稱次健康狀態(tài)或第三狀態(tài)，是人體處于非病非健康、有可能趨向疾病的狀態(tài)，很大程度上是慢性病的潛伏期。據(jù)不完全統(tǒng)計，人類大約有20%的病人，10%的健康人，余下的70%都屬于亞健康人群。

　　亞健康有哪些表現(xiàn)

　　情緒低落、心情煩燥、憂郁、焦慮、失眠、精神不振、易患感冒、周身不適等癥狀。

　   亞健康的成因？

　　心理和生理等多重因素所致，精力透支、壓力過大、環(huán)境污染、自我消耗等一系列違反人體科學規(guī)律的不良生活方式等。

　　亞健康的分類

　　生理性亞健康：主要表現(xiàn)為不明原因或非疾病原因的體力疲勞、虛弱、周身不適、性功能下降，月經(jīng)周期紊亂等。

　　心理性亞健康：主要表現(xiàn)為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等。

　　社會性亞健康：突出表現(xiàn)為對工作、生活、學習等環(huán)境難以適應，對人際關(guān)系難以協(xié)調(diào)，即角色錯位和不適應是社會適應性亞健康的集中表現(xiàn)。

　　人生觀亞健康：主要表現(xiàn)為世界觀、人生觀和價值觀上存在著明顯的損人害己的偏差。