功效:補(bǔ)血養(yǎng)肝,滋陰潤(rùn)燥,止膚癢。
適應(yīng)癥:皮膚干燥、搔癢脫屑、大便干燥等屬肝腎不足者。
材料:炙首烏5錢、百合3錢、白果2錢、黃精5錢、紅棗10顆、梗米(糙米)1杯、蜂蜜適量。(4-5天份)
做法:
將炙首烏、黃精放入紗布袋內(nèi)。
鍋內(nèi)加12杯水與上述藥材、梗米熬煮成粥,待涼后加入蜂蜜調(diào)味后即可食用。
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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