我國北方冬季室內(nèi)外溫差大，呼吸道對冷空氣刺激最為敏感，驟然降溫會使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虛而入，輕則引起外感咳嗽，重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發(fā)作以及引起扁桃體炎、肺炎。而腳受寒，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，使人體抵抗力下降，會明顯加重咳嗽、哮喘、咯痰等癥狀且不易痊愈。

　　因此，人們冬天要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳、泡腳的習慣。用熱水洗腳、泡腳，除了以可防治呼吸道疾病外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng)，并減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞。