舌苔發(fā)黃應該吃什么
1、將馬鈴薯(不要用發(fā)芽的)洗凈,連皮切成薄片和洋蔥片、紅蘿卜片一起入鍋,用大火煮爛后加入鹽調(diào)味,每日3次,每次吃一小碗,空腹服下。
2、糖炒山楂。取紅糖適量(如體內(nèi)有熱,可見舌尖紅,舌苔厚黃,口干者需改成白糖或冰糖),炒化糖后加去核的山楂,繼炒5一6分鐘,聞到酸、甜味即止。每頓飯后吃少量,或泡水喝下 舌苔發(fā)黃:一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱。
從現(xiàn)代醫(yī)學的角度分析,黃色舌苔的出現(xiàn),大致有以下幾種原因:
第一、炎癥感染:臨床上各科急性傳染病,如重癥肝炎、急性膽囊炎、膽石癥等,均可出現(xiàn)黃苔。
第二、發(fā)熱。
第三、消化道功能紊亂:消化系統(tǒng)疾病如慢性胃炎、潰瘍病、慢性肝炎、結腸炎、習慣性便秘、消化不良等胃腸道功能紊亂患者。
口苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應。還有一些由于胃動力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦。另一方面,有的人生活不規(guī)律,睡眠休息不足,以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。
同時有研究顯示,現(xiàn)在也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。一些人由于工作、學習壓力過大,精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現(xiàn)口苦。這也要引起注意。
西醫(yī)建議:
1.口苦應該引起人們的重視,如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應及時到醫(yī)院查找病因。
2.有規(guī)律的生活起居,保持良好的心理狀態(tài),適當調(diào)整好自己的情緒。
中醫(yī):口苦是由濕熱引起的,時常產(chǎn)生口苦,中醫(yī)認為這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦,部分人肝膽沒有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由于工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規(guī)律、活動少等特點,其腸胃功能呆滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產(chǎn)生濕熱,也會引起口苦。