現(xiàn)在吃飯離不開(kāi)肉，大魚(yú)大肉吃多了，讓人頗感油膩。飯余吃哪些食物能幫助我們解油膩呢？
    1、大麥茶。

    不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，我們到韓國(guó)餐館里用餐，總會(huì)提供一種固定的免費(fèi)茶飲就是大麥茶。大麥味甘、性平，有去脹、平胃止渴、益氣調(diào)中、壯血脈、實(shí)五臟、化谷食之功效。

    在大快朵頤后，喝一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進(jìn)消化。而且，熱騰騰的大麥茶具有養(yǎng)胃、暖胃的作用，適合各年齡段的人群飲用。

    2、大蒜。

    大蒜中含有活性成分大蒜精油，可以降脂。所以吃了油膩的食物或者吃的過(guò)飽，可以來(lái)幾瓣大蒜。尤其有心腦血管疾病的朋友在節(jié)假日期間多吃一些大蒜，還可以減少膽固醇，防止血栓的形成。

    3、蘋(píng)果。

    眾所周知，吃蘋(píng)果有利于健康。不過(guò)你知道嗎？早餐時(shí)間是吃蘋(píng)果的最佳時(shí)間，如果空腹吃的話(huà)還能夠達(dá)到治療便秘的效果。所以節(jié)假日期間，每天早餐前吃一個(gè)蘋(píng)果，不僅可以保持排便正常，防止發(fā)胖，還能夠排除體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽，維持正常血壓。