核心提示：補腎壯陽是自古以來男人都比較關心的一個話題，而通過飲食來調(diào)養(yǎng)更是他們普遍選擇。那么吃什么可以更“性福”？來看看中醫(yī)推薦的“性福”藥膳吧。


    總是嫌棄自己不夠“強”?為了讓性生活質(zhì)量更好，你會學會做什么呢？中醫(yī)認為，飲食是補腎中的一個環(huán)節(jié)，可通過食用一些藥膳方來補腎壯陽。

    材料：嫩母雞1只（約1250克），人參3克。

    制作：將入?yún)⑾磧簦谐杀∑?。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內(nèi)臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內(nèi)氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。

    在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內(nèi)，再將母雞和人參—并故人砂鍋內(nèi)，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。

    服用方法：撇去浮油。當菜或點心食用。

    功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數(shù)。