橙子富含維生素C，多喝橙汁對女性保持健康美麗有著良好的作用，而新的研究發(fā)現，橙汁還能幫助女性降低卵巢癌的風險。
    一項新的研究發(fā)現，橙汁中含有抗氧化劑黃銅和黃烷，可使女性罹患卵巢癌的風險降低20%以上。類黃酮還能改善血管功能、預防發(fā)炎，相較于其他女性，經常喝橙汁的女性，患其他卵巢相關疾病的幾率也要低31%。

    卵巢對于女性來說是十分重要的生殖腺體，它不僅在女性身體健康方面發(fā)揮著重要作用，還是女性未來生育的保證。類黃酮很容易從食物中獲取，只要進行簡單的飲食改變，多食用橙汁、茶等富含類黃酮化合物的食物，保持健康的生活方式，并進行有規(guī)律的運動，就可以降低卵巢癌的風險，有助于養(yǎng)護卵巢。

　橙汁喝太多易痛風 別在早餐前喝

    早餐對于人體健康至關重要，早餐空腹飲用橙汁，果酸中的香油精會刺激粘膜發(fā)炎，加重胃負擔。最好是在早餐吃完主食之后，再飲用橙汁，或者將橙汁冷凍10-15分鐘，也可以有效減少香油精。

    此外，橙汁喝太多還容易造成痛風，并誘發(fā)腎結石、糖尿病等疾病。痛風被認為是“富人病”，與過度飲酒、吃太多紅肉等都有關系，而飲用橙汁喝碳酸飲料也是風險之一。

    研究發(fā)現，女性每天喝兩杯橙汁，痛風的風險會增加2.4倍，果汁中含糖量較高，會導致尿酸增加，并進入關節(jié)部位，導致關節(jié)腫脹和疼痛。因此，痛風風險較大的女性，應該考慮限制橙汁的飲用。