1、當(dāng)歸紅棗雞湯
    當(dāng)歸是一種具有很高的食療價(jià)值的保健品。尤其是可調(diào)理女性的內(nèi)分泌，因此可起到一個(gè)調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯常食用的話，不僅能夠補(bǔ)氣色，還有利于滋陰補(bǔ)腎。

2、紅棗花生八寶粥

    紅棗，花生，紅豆，薏米，蓮子等熬成粥，加入黃糖就可起到一個(gè)補(bǔ)血的作用了。對(duì)于因?yàn)樨氀鸬臍庋蛔愕呐宰詈谩?br type="_moz" />