隨著氣溫的不斷攀升，出汗也越來越頻繁，不過出汗過多也是身體給我們健康的提示。例如，白天動一動就出汗往往是氣虛的表現(xiàn)，應(yīng)該注重飲食，而半夜汗多是盜汗現(xiàn)象…專家提醒，當(dāng)出現(xiàn)以下4種出汗異常時，要加以警惕。<<<夏季九種“汗情”或是疾病預(yù)警信號    1.白天動一動就大汗

   白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。

   中醫(yī)支招：飲食上可選山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可練習(xí)太極拳、八段錦等增強(qiáng)體質(zhì)。

   2. 手足心汗多

   到了夏天，許多人的手心就很容易出汗。通常這樣的人，腳汗、腋窩汗也出得厲害。

   支招：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱征，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

   3.頭面部汗多

   有些人一吃飯頭上就大汗淋漓，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。

   支招：若同時有上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解;若伴隨肢體沉重?zé)o力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，應(yīng)注意清淡飲食。

   4. 半夜出汗多

   睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱“盜汗”。

   支招：可選百合、雪梨等滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。