在日常生活中，經(jīng)常聽到有人夸獎?wù)f：“你看看人家，滿面紅光的，氣色多好！”殊不知，滿面紅光雖然是比較理想的面相，但未必都是健康的標志。實際上，有些“紅顏”往往是某種疾病的“臉譜”。

　　那么，什么樣的面色是健康的呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有非常精辟的回答。“赤欲如白裹朱，不欲如赭”，說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂，而不能是赭石色；“白欲如鵝羽，不欲如鹽”，健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤，不能像鹽一樣暗淡無光；“青欲如蒼璧之澤，不欲如藍”，說的是青要青得明潤，而不能像藍色那樣晦暗；“黃欲如羅裹雄黃，不欲如黃土”，黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白里透黃，而不是像黃土那樣干燥的黃；“黑欲如重漆色，不欲如地蒼”，健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆，不能像黑炭一樣。

　　細分起來，面色分為主色、客色和病色。所謂主色，就是人一生一成不變的膚色。在黃膚色的基礎(chǔ)上，還是有人會偏黑、偏白、偏黃，這是正常的。中國人健康的膚色，應(yīng)該是紅黃隱隱、明潤含蓄。明代表“明亮”，潤代表“潤澤”，含蓄就是夾有血色?？蜕?，說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環(huán)境等導(dǎo)致的臉色變化。錢會南說，比如運動后臉會泛紅，寒冷的冬季臉會顯得蒼白，長期在戶外工作，膚色會變黑等，這些也都屬于正常范疇。

　　而人在健康狀況不佳時，就會面露病色。病色中的白、黃、紅、黑、青五色，都對應(yīng)著不同的身體疾患。

    白：蒼白、煞白、慘白

　　這些白色沒有光澤、不夾雜血色，中醫(yī)認為，這種白色多跟氣虛、血虛關(guān)系密切。血液不足、不能營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。中醫(yī)說氣能生血，氣虛了，生血的功能就減退了，血就不能夠營養(yǎng)面部，就會出現(xiàn)蒼白色。還有一種白是體寒引起的，這類人特別需要保暖。如果面色發(fā)白并伴有嘴唇、指甲色淡，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發(fā)麻，女性月經(jīng)量少等癥狀，則很可能還有營養(yǎng)不良或貧血的問題。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    黃：蠟黃、焦黃

　　有這兩種面色的人，往往不是脾虛就是體內(nèi)有濕氣。中醫(yī)認為脾胃是先天之本，是營養(yǎng)物質(zhì)的來源，如果脾胃虛弱以后不能正常運化，營養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤我們的面部，這時候會出現(xiàn)黃色。如果濕邪不能正常代謝，營養(yǎng)物質(zhì)異常積聚，也會造成面色出現(xiàn)不正常的黃。而急性黃疸型肝炎、膽結(jié)石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會通過臉色發(fā)出“黃色警報”。如果臉色突然明顯變黃，很可能是肝膽功能出現(xiàn)問題的跡象。如果黃色波及眼睛鞏膜或全身都發(fā)黃，則應(yīng)警惕肝膽已經(jīng)發(fā)生病變。

    紅：通紅、潮紅

　　比如有人會在下午時面色發(fā)紅。潮紅和陰虛、上火有關(guān)，一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現(xiàn)，也就是心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。如果上火屬于實火，表現(xiàn)出來就是滿面通紅；如果是陰虛引發(fā)的上火，往往只是在顴骨發(fā)紅。高血壓患者由于心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使心臟排出的血量增加，從而引起頭面部血管擴張充血，導(dǎo)致臉色發(fā)紅。有肺結(jié)核病的人常表現(xiàn)為面部潮紅。

    黑：枯萎、憔悴

　　發(fā)黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”，臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見面色黑，中醫(yī)認為，五色對應(yīng)五臟，黑是跟腎相對應(yīng)，所以說腎虛的病人往往多見黑面色。黑眼圈也屬面色發(fā)黑，它就是因為腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。臉色發(fā)黑通常是腎虛的表現(xiàn)。腎氣虧損、陽氣不足、血行不暢或操勞過度都會導(dǎo)致面部發(fā)黑。如果面色灰黑，晦暗無光澤，并伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、眩暈耳鳴、神疲乏力、情緒不佳等癥狀，則表明腎精虧耗已相當(dāng)嚴重。

    青：鐵青

　　青是屬于肝的一種色，臉色發(fā)青一般是由氣滯血瘀引起的。這種人的性格特征很明顯，比如多疑、愛鉆牛角尖、容易莫名其妙地發(fā)火等。另外也有可能是因為受寒，我們有時說“凍得發(fā)青”，就是因為氣滯影響了氣血的運行。

　　如果你能從面色的變化中及時發(fā)現(xiàn)疾病的“信號”，就可以防患于未然。