記憶力減退、穿衣服扣子扣錯、一出門找不到回家的路、丟東落西、說一些不著邊際的話……

　　【預防老年癡呆　多做健腦體操】
　　問:我父親75歲了，是機關退休老干部，退休后整天在家，也不愛活動，有時出來上廁所都找不到地方，精神不太好，說話還行，有些事情還記得但時好時壞，是不是老年癡呆？請問該如何預防老年癡呆？
　　答:你父親不像是老年癡呆，可以說他就不癡呆，可能是有點輕微的智能下降，就是有點認知功能障礙，應當引起警惕。老年癡呆的發(fā)病原因目前還不太清楚，但有一些危險因素，接受教育較少、智能儲備較少的人癥狀表現得比較嚴重。
　　老年癡呆是一個進行性疾病，會逐漸發(fā)展。記憶力減退幾乎是每個人都不可避免的。神經科學研究發(fā)現，每年大約有15％的進行性記憶力減退患者可逐漸發(fā)展為老年癡呆。建議50歲以上的高危人群每年進行“記憶體檢”，以早發(fā)現屬于老年癡呆的早期記憶障礙。
　　60歲以上的老人，若出現記憶力、智能障礙，應及早發(fā)現，及早干預。預防老年癡呆，應多做健腦體操，如下棋、看一些心情舒暢的電視節(jié)目、多參加社會娛樂活動、出去買買菜做些簡單的加減計算等。保持良好的心情，多吃核桃、枸杞、黑芝麻等補腎健腦的食物，可以用枸杞煮粥、百合加核桃煮粥、天麻燉雞，既能治療頭暈、頭疼，還能預防智能減退。
　　【如何辨別良性健忘癥與老年癡呆】
　　問:我以前特別愛看書看報，記憶力也特別好，可是最近我發(fā)現我看過的東西一會兒就忘了，只能記得個大概，別人給我說過的事兒我也很快就不記得了，我這是不是老年癡呆的表現呢？
　　答:雖然你不記得具體的詞句但能記住大意，說過的事情和發(fā)生過的事情很快忘記，但經別人提醒可以想起來，這應該是一種正常的記憶力減退?！敖涍^提醒是否能想起來”是區(qū)別兩者的重要標志。
　　記憶力減退是老年癡呆的一個初期表現，對于這種越早治療效果越好的病來說，在輕度認知功能障礙階段，大部分是可以經過治療控制，不發(fā)展成癡呆的，因此，辨別早期癥狀就顯得非常重要。老年癡呆的記憶障礙，最初表現為“近事遺忘”，越跟前兒的事兒越不記得，且會否定別人的提醒，逐漸會發(fā)展到遠事也忘記。
　　辨別兩者，家人還可以做一個“延遲回憶”的測試，就是檢查他在幾分鐘內的記憶，家人先說三樣東西，然后跟他聊天，隨便聊一些沒有關聯的話，過個十幾分鐘，再看他是否能回憶起來剛剛所說的三種東西是什么。如果能全想起來，應該問題不大。
　　答:良性健忘癥主要表現是記憶力下降，尤其是近期的記憶，但是定向力(能找到回家的路等)、抽象思維(能識別圖等)、計算力、做家務等都不會受到影響，而老年癡呆除了記憶力下降外，定向力(找不到回家的路)、抽象思維(雞鴨不分)等都有所改變，簡單的計算都不會，自理能力越來越差。