脾胃虛弱四君子湯出自宋朝《太平惠民和劑局方》，是中醫(yī)最經(jīng)典的益氣健脾方藥，由人參（9克）、白術(shù)（9克）、茯苓（9克）、炙甘草（6克）。

    開胃妙方很多脾胃虛弱的人胃口很小，不愿意吃東西，身體消瘦，中醫(yī)有個(gè)專有名詞，叫“納呆”，納入的納，吃飯的意思，呆滯的呆，形容沒有胃口。近代名醫(yī)張錫純有一個(gè)開胃的小方子，臨床應(yīng)用，效如桴鼓。生淮山藥30克、雞內(nèi)金15克，兩種藥打粉，早中晚沖服。

    胃脹胃痛還有一種常見的類型，就是脹痛，不但胃部脹氣，而且會牽連到兩個(gè)肋部，這樣的病人中醫(yī)稱為“肝胃不合”或“肝氣犯胃”，多由于脾氣急躁，肝氣太過，傷及脾胃所致。

    中醫(yī)很擅長治療這樣的病，也有很多的方劑可以選擇，比如柴胡疏肝散、氣滯胃痛沖劑等等。用完湯藥以后，推薦一個(gè)中醫(yī)傳統(tǒng)有效的調(diào)養(yǎng)方法，是一個(gè)有名的藥對：天臺烏藥9克、干百合15克，上藥打粉，早晚兩次，溫開水送服。

    胃寒臨床上，還有一種更常見的胃痛，我們稱為寒痛，常因天氣變冷、吃涼東西而引發(fā)疼痛。疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，如果吃些溫?zé)岬臇|西或外面用熱東西溫一下，癥狀就會減輕。這樣的胃痛怎么辦呢？

    最簡單的辦法，就是喝生姜白糖水，把生姜切成碎末，加入適量白糖，趁熱服下，一般都能緩解。中醫(yī)認(rèn)為，生姜可以溫胃散寒。

    如果寒痛比較明顯，也可以服用良附丸，這是中醫(yī)里面專門治療胃寒、胃痛的方子。由高良姜和香附兩味藥組成。高良姜長于溫胃散寒，比生姜的作用要強(qiáng)，香附長于疏肝行氣止痛。

    關(guān)于藥物的用量，原書《良方集腋》上有一段話：本方用治諸胃痛，如因寒而得者，用高良姜6克、香附3克；如因怒而得者，用高良姜3克，香附6克；如因寒怒兼有者，用高良姜、香附各4.5克。（陳志輝）

    養(yǎng)生小竅門：足三里善治胃痛。

    取穴時(shí)，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁開1橫指，該處即是。一般胃痛發(fā)作時(shí)，按壓足三里，讓局部有酸脹的感覺，很快胃痛就會緩解。