氣滯益母草蛋滑,
血虛歸芪燉羊娃。
寒凝姜糖茶代飲,
濕熱糖煮老絲瓜。
維E調(diào)節(jié)荷爾蒙,
B6 動情忙催化。
紅糖姜水縱雀躍,
奶加蜂蜜樂開花。
注解:
氣滯益母草蛋滑:證見脹痛或腹部陣痛屬氣滯,劇痛而血塊流出痛減則屬瘀。治宜益母草煮雞蛋。取益母草30克、雞蛋2個,加水同煮,蛋熟后去殼,再煮片刻,去藥渣吃蛋飲湯,每天1次,連服3~5天,以使經(jīng)血順滑,行止有度,疼痛自消。
血虛歸芪燉羊娃:面皚唇淡、毛萎發(fā)枯,多屬氣血虛弱型痛經(jīng)。治宜羊肉燉當(dāng)歸黃芪。當(dāng)歸50克、羊肉500克、黃芪30克,共燉湯,食肉喝湯。
寒凝姜糖代茶飲:腹痛凝滯不變位,熱敷可緩解,多示寒凝血瘀型痛經(jīng)。治宜生姜紅糖茶。取生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲用。
仲景牌六味地黃丸,滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。
濕熱糖煮老絲瓜:腹痛拒按、面紅汗出、熱敷痛劇者屬濕熱蘊(yùn)結(jié)型痛經(jīng)。治宜絲瓜紅糖湯。取老絲瓜250克,紅糖適量,將絲瓜洗凈切碎,水煎湯加紅糖適量,趁熱喝湯。
維E調(diào)節(jié)荷爾蒙:維他命E對丘腦下部起調(diào)節(jié)荷爾蒙的作用,促使卵泡荷爾蒙和黃體荷爾蒙交替分泌十分協(xié)調(diào),月經(jīng)就會規(guī)律,痛經(jīng)就很少發(fā)生。
B6動情忙催化:維生素B6在動情激素的代謝中起著催化作用,會將動情激素及時轉(zhuǎn)變成無害物質(zhì),而不影響黃體荷爾蒙接班,使交接班順利進(jìn)行,自然少有痛經(jīng)。
紅糖姜水縱雀躍:紅糖中含有豐富的鐵,是補(bǔ)血佳品;紅糖中含有麥角新堿,可促進(jìn)子宮收縮,幫助瘀血排出,具有清宮止痛作用。一碗姜糖水可使青春期女性腹痛頓消。
奶加蜂蜜樂開花:牛奶含鉀、鈣頗多,而蜂蜜含鎂豐富。研究表明,鉀、鈣、鎂對神經(jīng)沖動、緩解情緒和凝血止痛起著重要的協(xié)調(diào)作用。月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血過多和痛經(jīng)女性,常喝牛奶加蜂蜜,能補(bǔ)鈣養(yǎng)心、催眠安神、消除緊張和調(diào)經(jīng)止痛。