而且地黃自古就是民間藥膳當(dāng)中的常客,比如鮮美的“地黃粥”,就有滋陰,養(yǎng)血,潤(rùn)肺的作用,肺、腎陰虛,干咳少痰的人可以經(jīng)常食用。其做法也非常簡(jiǎn)單,將新地黃洗凈搗汁,加入白蜜適量,熬成膏狀封好儲(chǔ)存。白米熬粥,待粥將熟的時(shí)候,放入10克左右的地黃膏,鮮美滋補(bǔ)的地黃粥就做成了;“地黃烏雞”也是民間一道有藥用價(jià)值的美食,只需要將地黃放入雞腹內(nèi),文火蒸熟即可,這道菜特別適合it業(yè)的白領(lǐng)們,可以緩解記憶力減退、腰膝酸痛、神疲氣短等亞健康狀態(tài)。