秋天，一個豐收的季節(jié)，同時也是一個傷感的季節(jié)，人們的情緒波動很大，再加上夏秋之交，氣候變化無常，更易導致慢性腎病的復發(fā)和加重。因此，對于每個人尤其是腎病患者來說，一定要做好秋季的預防保健工作，時時關注我們的健康。

　　大暑之后，時序到了立秋。從氣候特點看，立秋時節(jié)由于盛夏的余熱未消，盡管早晚秋風送爽，而白天仍是暑熱肆虐，晝夜溫差大。慢性腎臟病人身體調節(jié)能力差，不能迅速適應氣候環(huán)境的變化。如果飲食起居不順應時序的變化而調整，則會使病情加重，因此，建議夏秋交替之時慢性腎臟病人需做到以下幾方面。

　　秋季是傷感的季節(jié)，進入秋天，人的情緒低沉，心情抑郁。要避免不良情緒的侵擾，就要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天之氣。也可以通過欣賞韻律舒展、速度較慢、優(yōu)美典雅的古典音樂和一些傳統(tǒng)樂曲使自己的心情舒暢，情緒穩(wěn)定。

　　立秋之季已是天高氣爽之時，應開始早睡早起，早睡以順應陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。初秋之季暑熱未盡，雖有涼風時至，但天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況，從入秋開始氣候變得干燥，氣溫逐漸下降，早晚的溫差大。因而著衣要適時調整。保護自己預防感冒，腎病患者由于腎氣虛弱，抵抗力差稍不注意就會受寒，出現(xiàn)呼吸道癥狀。特別是老年病人，對氣候的變化適應性和耐受性較差，感染發(fā)生的幾率更大。所以應在秋冬季注意保暖，隨氣溫變化加減衣物，冬季寒冷刺激會使血管收縮，血壓升高尤其是感冒會加重病情，出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。因此，要根據季節(jié)的變化，及時增加衣服，防寒保暖，預防感冒，提高人體對氣候變化的適應性。

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　　飲食應以清淡、低蛋白、低脂肪、低鹽、富含維生素為原則。秋季燥氣大，易傷津液，因此飲食應以滋陰潤肺為宜?？蛇m當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、百合、蓮子、木耳、銀耳等藥食通用之品，以益胃生津。忌煙，少食蔥、姜、蒜等辛辣食品。尤其需要注意的是，慢性腎臟病人要養(yǎng)成科學飲食的好習慣：

　　(1)多吃些富含纖維素的食物，對大便暢通、排毒有利。此外，患者還要戒煙忌酒。

　　(2)由于部分病人限制了蛋白質，其熱能的供給要以碳水化合物和脂肪作為主要來源，能量供給視勞動強度而定。休養(yǎng)的病人每日可供給126千焦耳～ 147千焦耳(30千卡～35千卡)/kg體重。

　　(3)蛋白質的供給。由于腎病的特殊性，應在醫(yī)生指導下制定科學的食譜，飲食中蛋白質要適中，過多的蛋白質攝入會加重腎臟負荷，使腎功能不全或病情惡化，但過少又可能導致營養(yǎng)不良和低蛋白血癥。通常每天不宜超過每kg體重1g，優(yōu)質蛋白質要達到50%以上。

　　(4)控制鈉鹽的攝入。嚴重水腫及高血壓時，鈉鹽的量要控制在2g/日以下，甚至給予無鹽飲食，一般以低鹽為宜

　　每人可根據自己的具體情況選擇適度運動使氣血通暢。進行適當的體育鍛煉，增強體質。鍛煉應以小運動量為主，如散步、太極拳等。

　　遵從醫(yī)生指導調整藥物：夏季慢性腎臟病人血壓相對較低，而進入秋季后血壓會不同程度升高，因此要在醫(yī)生指導下調整降壓藥，選擇能夠延緩慢性腎病進展的降壓藥物。