據(jù)了解，調(diào)查，很多上班族喜歡在車(chē)上“補(bǔ)覺(jué)”，有些人甚至形成習(xí)慣，一坐車(chē)就打盹。然而專(zhuān)家指出，車(chē)上打瞌睡，是非常不好的習(xí)慣，極易引發(fā)頸椎病。

    坐車(chē)打瞌睡易誘發(fā)頸椎病

    我只是喜歡坐車(chē)時(shí)打下盹，難道這就是我得頸椎病的原因?”聽(tīng)到醫(yī)生肯定的答復(fù)，劉小姐蒙了。坐車(chē)打盹怎么會(huì)“招惹”到頸椎病呢?

    專(zhuān)家說(shuō)，頸椎病的發(fā)生和日常生活的許多不良習(xí)慣有關(guān)，其中之一就是在車(chē)上打盹。因?yàn)樵谲?chē)上打瞌睡，人的脖子沒(méi)有支撐，全靠肌腱的牽拉來(lái)保持姿勢(shì)，這種狀態(tài)下只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯(cuò)位，嚴(yán)重的還會(huì)損害神經(jīng);剎車(chē)時(shí)更會(huì)出現(xiàn)頸部損傷，若原先就有頸椎病，極易加重病情，甚至有誘發(fā)癱瘓的可能。

    據(jù)介紹，頸椎病常表現(xiàn)為頸、肩臂、肩胛上背及胸前區(qū)疼痛，手臂麻木，肌肉萎縮，甚至四肢癱瘓。頸椎病近年來(lái)有年輕化的趨勢(shì)，長(zhǎng)期從事財(cái)會(huì)、證券、IT、教學(xué)、文字工作者、學(xué)生等，由于長(zhǎng)期都需要在頭頸固定的姿勢(shì)下作業(yè)，非常容易患頸椎病。

    專(zhuān)家建議，大家在坐車(chē)，特別是坐長(zhǎng)途車(chē)時(shí)盡量不要打瞌睡。如果感覺(jué)累，可以閉目養(yǎng)神，也可以采取和人聊天、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)提提精神。另外，坐火車(chē)出行時(shí)，每隔一段時(shí)間就應(yīng)該起身走走，適當(dāng)舒展一下四肢。