陰虛體質(zhì)就是由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。其成因包括先天不足，如孕育時(shí)父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧等。

　　如果你經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠；觀察舌相，舌質(zhì)偏紅，苔少；性情急躁，外向好動(dòng)，平素不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。這樣的情況，你就應(yīng)該考慮自己是陰虛體質(zhì)了。

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　　現(xiàn)代社會(huì)由于生活環(huán)境、習(xí)慣、工作壓力，已經(jīng)有越來越多人表現(xiàn)出陰虛的癥狀。其中女孩子由于生理原因，更容易陰虛。經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)是女人的生理特點(diǎn)，都要耗損體內(nèi)的血液，而以血為基礎(chǔ)的陰性物質(zhì)因此經(jīng)常會(huì)丟失。

　　還有一些人是天生陰虛。比如有些小孩子，屁股紅、大便干、口瘡，這些是陰虛的表現(xiàn)，但孩子往往還會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)熱的癥狀，即通常說的陰虛內(nèi)熱。如何為這樣的小孩調(diào)養(yǎng)，尤其要引起家長注意。