慢性疲勞綜合癥是近年來(lái)才出現(xiàn)的一個(gè)新詞語(yǔ)，患慢性疲勞綜合癥的病人多因工作繁忙、生活緊張、學(xué)習(xí)與精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)等原因而表現(xiàn)為十分疲勞，經(jīng)休息仍得不到緩解，并伴有肌肉疼痛、頭痛、咽喉痛、多關(guān)節(jié)疼痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重下降、入睡難、夜寐多夢(mèng)或睡眠后仍感到疲勞，似未睡一般，嚴(yán)重者可影響其正常的工作與學(xué)習(xí) 。

　　慢性疲勞綜合癥，簡(jiǎn)稱(chēng)CFS。CFS在發(fā)達(dá)國(guó)家流行已久。長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)學(xué)界對(duì)它沒(méi)有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，直到1988年美國(guó)疾病控制中心，根據(jù)全美各地相繼提出這類(lèi)病例的報(bào)告，才研究命名為“慢性疲勞綜合癥”。該中心給它下的定義是：CFS的癥狀首先是突然出現(xiàn)的極端的疲勞狀態(tài)，延續(xù)6個(gè)月以上，反復(fù)出現(xiàn)微熱、咽喉疼痛、淋巴腺腫大、肌肉疼痛、臂力下降、頭痛、精神錯(cuò)亂、記憶力減退、視覺(jué)障礙等癥狀。

    中醫(yī)認(rèn)為，疲勞綜合癥的患者有如此多的癥狀，正是人體陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑氣血失榮的表現(xiàn)。在日常生活中，采用藥膳療法簡(jiǎn)單易行，無(wú)明顯的副作用。下面簡(jiǎn)單介紹幾款飲茶、藥粥療法：

    1. 銀杏茶 取銀杏葉5克,開(kāi)水沖代茶飲。新鮮銀杏葉更佳。常飲能擴(kuò)張心腦血管，改善心腦血管供氧量，消除疲勞，抗衰老。

　　2. 荷葉粥 取粳米100克、鮮荷葉1張，將荷葉洗凈，剪去蒂及邊緣，再將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開(kāi)火煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解疲勞。

　　3.山楂薏米粥 取生山楂10克，生薏米100克,加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解疲勞。

    4.核桃大棗粥 取核桃仁50克，大棗10枚，粳米80克。將核桃仁、大棗、粳米洗凈，同放鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。常服補(bǔ)腎健腦，可輔治失眠、健忘、腎虛腰痛。

　　5.柏子仁粥 取柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼，搗爛，同粳米煮粥，待粥將煮熟時(shí)，兌入蜂蜜。常服能養(yǎng)心安神，可輔治心悸、失眠、健忘。

    6.冬瓜薏米粥 取冬瓜100克，生薏米100克。將冬瓜洗凈切塊，加水適量，與生薏米同煮粥。常服能輕身，解除疲勞。

　　那么，像孫經(jīng)理這樣的“懶”病者在秋季該如何食療呢?我們知道，秋季萬(wàn)物蕭條，秋風(fēng)勁急，地氣干燥，人體容易耗傷津液，出現(xiàn)口、鼻、咽喉、皮膚干燥等癥候。秋在五行屬金，對(duì)應(yīng)肺臟，因而此類(lèi)患者的飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主。