白鯽滾荷包蛋
白鯽滾荷包蛋
[配料]白鯽魚500克、雞蛋3個(gè)、生姜3片、胡椒粉適量。
[做法]白鯽魚宰洗凈,慢火煎至微黃,濺入少許清水,鏟起;雞蛋煎為荷包蛋狀,鏟起;起油鑊爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗量),武火滾沸,下白鯽魚滾片刻,下荷包蛋,滾沸后撒入適量食鹽、胡椒粉便可。
[功效]祛濕開(kāi)胃
芹菜拌豆腐
芹菜拌豆腐:
[配料]芹菜150克,豆腐1塊,食鹽、味精、香油個(gè)少許。
[做法]芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用開(kāi)水焯一下,撈出后用涼開(kāi)水冷卻,控凈水待用。
將芹菜和豆腐攪拌,加入食鹽、味精、香油拌攪勻即成。
[功效]平肝清熱、利濕解毒。
[特點(diǎn)]清涼適口,夏令佳菜。