今年中秋適逢二十四節(jié)氣中的白露。正如白露的名稱，從這天起寒氣漸盛，空氣中的水氣每到夜晚常在樹(shù)木花草上凝結(jié)成白色的露珠。農(nóng)歷言：“斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。”《禮記·月令》記載這個(gè)節(jié)氣的景象“盲風(fēng)至，鴻雁來(lái)，玄鳥(niǎo)歸，群鳥(niǎo)養(yǎng)羞。”此節(jié)氣正是鴻雁南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬之時(shí)?？梢?jiàn)白露實(shí)際上是天氣轉(zhuǎn)涼的象征。

    白露特點(diǎn)

    秋季天氣特點(diǎn)多風(fēng)少雨、氣候干燥。中醫(yī)認(rèn)為秋季是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌倪^(guò)渡時(shí)期。初秋，盛夏余炎未消，氣溫仍然較高，故有“秋老虎”的說(shuō)法。但白露之后，天氣干燥，晝熱夜涼，寒熱多變，易傷風(fēng)感冒，舊病也易復(fù)發(fā)，成語(yǔ)“多事之秋”就由此而來(lái)。

    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋氣與人的肺相通。肺開(kāi)竅于鼻，其外現(xiàn)在人的皮膚毛發(fā)。秋天雖然秋高氣爽，但也帶著燥氣，燥為陽(yáng)邪，易耗津液；津液損耗則肺氣虛。肺氣虛就很容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳、喉痛等上呼吸道癥狀，及皮膚緊繃、干癢等癥。

    白露節(jié)氣后氣候轉(zhuǎn)寒涼，寒涼會(huì)使氣機(jī)收引，影響肺的宣發(fā)功能。肺在情志為悲憂，即指肺與悲憂的情志關(guān)系密切。悲和憂均屬于消極情志活動(dòng)，它們雖略有不同，但對(duì)人體的不良影響卻大致相同，都可以導(dǎo)致氣的不斷消耗。故過(guò)度悲憂易于傷肺，而致精神不振，情緒悲觀，飲泣不止，胸悶氣短等癥，反之，肺的生理功能不足時(shí)，也易于產(chǎn)生悲憂的情志變化。

    秋天陰雨霏霏、草木凋零、黃葉遍地，容易引發(fā)人悲秋的傷感情緒。“秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸”（劉徹《秋風(fēng)辭》）；“秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜”（曹丕《燕歌行》）；“萬(wàn)里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)”（杜甫《登高》）。這些古詩(shī)詞都反映了古人悲秋、傷秋，感嘆人生短暫、歲月易逝的情緒。悲憂最易傷肺，肺氣一虛，機(jī)體對(duì)外界病邪的抵抗力就下降，所以在秋天要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。

    中秋賞月聽(tīng)古琴

    中秋節(jié)時(shí)，月朗星稀，一輪圓月高掛天空，人們坐在月下，慶豐收、品月餅、話團(tuán)圓。如果再能聽(tīng)聽(tīng)古琴曲是何等的愜意。筆者認(rèn)為中秋夜最適合聽(tīng)的古琴曲是《良宵引》?！读枷肥怯萆角倥傻拇砬恐?，最早見(jiàn)于1614年的《松弦館琴譜》，該曲于隋代問(wèn)世，盛行于明代，流傳至今，為學(xué)琴必學(xué)之曲，該曲分三段，短小精悍，泛音、按音、散音、撮音相形益彰，盡顯古琴特色。

    第一段第一句以泛音開(kāi)始，烘托出安靜的夜晚、繁星點(diǎn)點(diǎn)、微風(fēng)初起，第二、三句基本相同，用琴音疊唱，描述出明月出山、長(zhǎng)風(fēng)萬(wàn)里的空曠感，第四句用琴聲進(jìn)一步展開(kāi)畫面，左手大指從七弦、六弦、五弦、四弦、三弦階梯般的上行，如一輪明月破云而出，花影隨月移動(dòng)升上欄桿。結(jié)尾二句在四弦七徽之六反復(fù)彈奏，如明月高掛天空，清輝灑向人間。

    第二段前半部分為承接第一段，將第一段主旋律調(diào)移低八度。琴音在古琴九、十徽徘徊，如明月在星空緩緩自西向東移動(dòng)。其后半段為左手大指在古琴六弦、七弦的九徽和十徽間移動(dòng)，指法從吟、揉、綽、撞過(guò)度到結(jié)束句濃重的撮音，映射出人間的賞月達(dá)到情緒的高潮，為轉(zhuǎn)入第三段做好準(zhǔn)備。

    第三段第一二句以古琴“打圓”指法為主，在七四弦、五三弦間的挑勾打圓，以勾為“重而濁”，挑為“輕而清”，營(yíng)造出“如天地之寬廣，風(fēng)水之澹蕩”的感覺(jué)，打圓表現(xiàn)出異弦同聲，體現(xiàn)和音，琴、人、自然相和，折射出人們賞月、慶豐收的和諧美滿生活。結(jié)束句用泛音，上下八度，首尾呼應(yīng)，曲終人散，月影下重簾，輕風(fēng)入夢(mèng)中。

    琴音調(diào)氣益肺脾

    從五音調(diào)五臟的角度來(lái)看，古琴曲《良宵引》具有疏肝健脾補(bǔ)腎安神作用。

    宮音入脾、商音入肺。五行中脾屬土、肺屬金，土可以生金。中醫(yī)講“虛則補(bǔ)其母”，要調(diào)養(yǎng)好肺臟就要從脾臟著手?！读枷返谝欢沃餍稍趯m、商音之間徘徊，結(jié)束在宮音之上，并在宮音反復(fù)加強(qiáng)，所以有健脾作用。

    中秋后天氣漸寒，寒則氣機(jī)內(nèi)收，容易肝氣郁結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，“氣有余，便是火”，肝火便是化火而成的。加上秋季萬(wàn)物蕭瑟，人心情容易苦悶、抑郁、傷心等，這些情緒都容易傷肝。很多人一生完氣就不想吃飯，常說(shuō)“氣都?xì)怙柫?rdquo;，其實(shí)就是肝火影響到脾胃的表現(xiàn)。所以除了健脾之外，也要注意疏肝理氣。古琴曲《良宵引》在第二段、第三段多次出現(xiàn)在角音“打圓”，能起到調(diào)節(jié)肝氣的作用。

    肺與腎關(guān)系密切，中醫(yī)認(rèn)為肺為水之上源，腎為主水之臟，肺為氣之主，腎為氣之根。肺宣發(fā)肅降功能，《良宵引》第三段在羽音“打圓”，羽音入腎，有補(bǔ)腎氣作用。

    縱觀古琴曲《良宵引》：角音出現(xiàn)40 余次，宮音出現(xiàn)60余次，商音出現(xiàn)30余次，羽音出現(xiàn)40余次，徵音出現(xiàn)30余次。具有補(bǔ)脾、宣肺、疏肝、益腎、安神作用。

    當(dāng)一輪明月高懸天空，舉杯邀明月，側(cè)耳聽(tīng)琴聲。清風(fēng)佛衣袖，對(duì)酒話團(tuán)圓。這是何等的人生境界，人間花好月正圓。