霜降天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過度節(jié)氣;一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。因此，越來越多的人都不同程度的出現(xiàn)了嗓子疼、鼻干口干、咳嗽等呼吸系統(tǒng)癥狀，常常是一咳起來就整夜整夜不能睡覺。即使是到了白天，也一樣止不住一陣陣的咳嗽，嚴重影響了正常的生活，讓人變得十分憔悴。

　　霜降已進入深秋，容易犯咳嗽，也是慢性支氣管炎復發(fā)的時期，所以在飲食上建議多吃些梨、白果、洋蔥、白果蘿卜粥等，有生津潤燥、清熱化痰、止咳平喘的功效，對預防這些呼吸系統(tǒng)疾病有很好的作用。

　　天文專家提醒說，“霜降”這一時節(jié)正處于秋冬過渡期，氣溫變化幅度較大，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意。

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　　專家介紹，每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為“霜降”。“霜降”是反映天氣現(xiàn)象和氣候變化的節(jié)氣。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始降霜。隨著“霜降”的到來，作物、草木開始泛黃、落葉。

　　天文專家提醒說，“霜降”過后氣溫下降較為迅速，患有腸胃疾病、高血壓及腦血管硬化的患者要特別注意，應(yīng)避免劇烈運動，保持情緒穩(wěn)定和心情舒暢，早晚減少外出，盡量避免受冷空氣侵襲。