小雪一到，天氣頓生寒意，羽絨服、羽絨褲、口罩、帽子、手套和圍巾等各種裝備都派上了用場。宛西制藥在線大夫溫馨提示，注意防寒保暖。

     據(jù)氣象專家詮釋，河南正處在秋和冬的臨界線上，除東部小部分地區(qū)已是冬天外，大部分地區(qū)暫時還停留在秋的懷抱中。昨天幾位同事還在說，今年怎么感覺秋季特長，到了現(xiàn)在還不是太冷。話不及，今天小雪時節(jié)，寒風(fēng)嗖嗖，格外刺骨。進(jìn)入冬季的步伐加快了。朋友們應(yīng)該注意以下幾條：

     ①“小雪”節(jié)氣之后，朋友們更要注意預(yù)防受寒，尤其當(dāng)心呼吸道疾病及預(yù)防感冒。

     ②陽光好的時候，多曬曬太陽，能溫通經(jīng)脈；

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

     ③勞逸結(jié)合，適量的鍛煉。最好多做散步、乒乓球、羽毛球等不是太劇烈的鍛煉。

     ④保持心情舒暢。多和朋友聚會、調(diào)節(jié)心情，以免發(fā)生季節(jié)導(dǎo)致的心緒低落。

     ⑤特殊人群更應(yīng)該防寒保暖。高血壓、心臟病、慢性支氣管哮喘、體弱多病老人、小孩等患者，氣溫驟變，建議及時添加衣服防寒保暖。