奶精的主要成分是氫化植物油、玉米糖漿、酪蛋白、香料、食用色素等,并不含牛奶成分。
這里特別值得大家注意的是,奶精中的氫化植物油也稱反式脂肪酸,會增加人罹患動脈硬化、心肌梗死等心血管疾病的幾率。因此,過量攝入反式脂肪酸,對人體健康會造成危害。對于生長發(fā)育期的嬰幼兒和成長中的少年兒童,反式脂肪酸的不良影響則與成年人不同。它影響嬰幼兒和少年兒童對必需脂肪酸的吸收。此外,反式脂肪酸不容易被人體消化,容易在腹部積累,從而導(dǎo)致肥胖。
但由于食物中添加了反式脂肪酸后,會變得松脆、美味,還能延長食品的保質(zhì)期,因此反式脂肪酸目前被食品加工業(yè)者廣泛添加于食品中。例如,薯條、薯片、蛋黃派、草莓派、方便面、薄脆餅、油酥餅、麻花、巧克力、沙拉醬、奶油蛋糕、奶油面包、冰淇淋、咖啡伴侶、速溶咖啡以及大部分餅干中都被添加了反式脂肪酸。
盡管,目前國家還沒有設(shè)置反式脂肪酸在食品內(nèi)含量的標(biāo)準(zhǔn),但反式脂肪酸肯定對人體有害無益。因此,我們在這種情況下,為了自己和家人的健康,應(yīng)盡量減少反式脂肪酸的攝入,多吃不含反式脂肪酸的天然食物。