是時(shí)候該為自己的優(yōu)食負(fù)責(zé)任了。排毒是每天的必修課，所以慎選食物是很重要的，推薦3種食材，變身零毒素的打卡人！

綠茶

綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，并且有防止發(fā)胖的茶多酚。

熱量：90卡

蛋白質(zhì)：2.4克

碳水化合物：13.4克

打卡功效：富含能夠排除有害物質(zhì)的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將毒素排出體外。