吃羊肉都有哪些好處?

來(lái)源:仲景健康網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2021/10/13
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天冷了又是吃羊肉的季節(jié)了,到了秋冬季就深受人們的喜愛(ài),但是很多人其實(shí)不知道吃羊肉都有哪些好處~

 

吃羊肉好處


御寒補(bǔ)身 

 

羊肉性熱味甘,因?yàn)橹竞可偎匝蛉獠⒉粫?huì)讓人感覺(jué)肥膩,秋冬季節(jié)吃羊肉不但可以促進(jìn)血液循環(huán),改善手腳冰涼,增強(qiáng)御寒能力,還能滋補(bǔ)身體,比較適合體虛畏寒的人吃哦。

 

養(yǎng)胃健脾 

 

羊肉易于消化,還能促進(jìn)消化酶的分泌,這種酶可以保護(hù)胃壁,幫助食物消化,從而起到保護(hù)腸胃的作用,對(duì)慢性胃炎患者有益。羊肉性溫而不燥,常吃羊肉可以起到暖胃的作用,還能調(diào)理脾胃虛寒引起的食欲不振。  

 

補(bǔ)氣血 

 

羊肉為補(bǔ)元陽(yáng)益氣血的溫?zé)嵫a(bǔ)品,羊肉富含B族維生素和礦物質(zhì)鐵,對(duì)貧血、氣血兩虛有很好的食療效果,搭配一些補(bǔ)氣血的中藥材烹飪效果更好。并且中醫(yī)認(rèn)為,羊肉能補(bǔ)元陽(yáng)益經(jīng)血,對(duì)腰膝酸軟、體虛畏寒等都有一定調(diào)養(yǎng)作用。 

  

溫馨提示


1、羊肉雖有補(bǔ)益功能,但也有其適應(yīng)證。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。因?yàn)檠蛉飧蕼囟鬅?,大部分人稱為“發(fā)食”,加上羊肉含有較高的蛋白質(zhì)、脂肪等,食后肝臟不能完全將其分解吸收,可能會(huì)使肝臟病復(fù)發(fā),或加重病情,所以這類人一定要注意哦~


2、《本草綱目》在提到羊肉時(shí)稱:羊肉同醋食傷人心。羊肉是大熱,醋性甘溫、與酒性相近,兩物同煮,容易生火動(dòng)血。因此羊肉湯中不宜加醋,平素心臟功能不良及血液病患者應(yīng)特別注意。


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