又到了吃桃子的季節(jié),因桃子色澤紅潤,肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富,受到很多朋友的喜愛,但是有些人不知道有些人適合吃桃子,有些人不適合吃~
桃子的作用
桃子性熱,味甘酸,具有補心、解渴、充饑、生津的功效,含較多的有機酸和纖維素,能促進消化液的分泌,增加胃腸蠕動,增加食欲,有助于消化。
桃的含鐵量高,含鉀量高,含鈉少,適合缺鐵性貧血的人食用。
什么人不適合吃桃子?
1.正在上火的或是平時容易上火的人不適合多吃桃。桃子味甘而性溫,過食之則生熱。特別是平時容易上火、易生痤瘡的人。
2.腸胃功能比較弱的不宜吃桃。吃桃會增加腸胃負擔,可能造成肚子疼、拉肚子,所以不宜食用。另外,最好不要給嬰幼兒喂食桃子。
3.糖尿病患者不宜吃桃。桃子的含糖量高,糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進食,就會引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。
注意:
1、不熟的桃最好不吃,吃了可能會引起肚子疼、拉肚子。另外桃仁也不要隨便吃,特別是孕婦,吃桃仁對胎兒不好。
2、桃子不宜與鱉同食,否則可能引起胃痛。