陳大夫：我懷孕不久，婆婆聽其他人說孕期缺乏維生素會影響胎兒的生長發(fā)育，于是就到藥店買回各種各樣的維生素，如維生素B6、維生素C、魚肝油等等，要我天天都吃，說是維生素有益無害，可以多吃一點。請問，孕期多服維生素真的有益無害嗎？

    答：維生素是維持人體正常代謝和身體健康所必須的一類低分子有機化合物。孕婦懷孕后由于需要量增加，適當(dāng)補充某些維生素會有利于胎兒的生長發(fā)育，但是切記不可想當(dāng)然地濫補。就拿維生素A來說，正常人每天需要量為4000～5000單位，妊娠期需要量增加，孕婦每天需要維生素A約8000單位，一般正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，可以滿足孕婦維生素A的需要量，不必額外服用魚肝油丸。如果孕婦早孕反應(yīng)嚴(yán)重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠，可適當(dāng)補充，但如果過量服用或濫補，則會引起胎兒畸形。動物實驗表明：動物在懷孕期內(nèi)如果喂給大量維生素A，可使出生后的幼仔出現(xiàn)畸胎。有人對兩萬多名在孕期內(nèi)曾攝入過大量維生素A，出生的后代又患有包括唇裂、腭裂、耳、眼部及泌尿道缺陷，極少數(shù)患中樞神經(jīng)系統(tǒng)或胸腺發(fā)育不全等的婦女進(jìn)行嚴(yán)密追蹤調(diào)查，分析所得資料后指出：婦女妊娠期內(nèi)，尤以孕前期3個月內(nèi)，每天所攝入維生素A量超過15000國際單位則會增加胎兒致畸的危險性。有鑒于此，英國衛(wèi)生部門甚至告誡人們：懷孕的婦女盡量少吃，最好是不要吃豬肝等動物肝臟類食物，以減少胎兒發(fā)生先天性缺陷的危險性。

    孕婦在補鈣時適當(dāng)補充一些維生素D可以幫助鈣的吸收，但是，如果過量服用維生素D則可引起胎兒高鈣血癥，造成主動脈和腎動脈狹窄，高血壓和智力發(fā)育遲緩等。

    很多婦女懷孕后早孕反應(yīng)重，經(jīng)常嘔吐，就想當(dāng)然地認(rèn)為多服點維生素B6既能止吐又可補充維生素，其實不然。孕婦過量或長期服用維生素B6，胎兒就容易對它產(chǎn)生依賴，表現(xiàn)在小兒出生后，維生素B6的來源不像在母體里那樣充分，結(jié)果會出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)：易興奮、哭鬧不安、易受驚、眼球震顫、反復(fù)驚厥。有這種毛病的小兒，在1～6個月齡時還可出現(xiàn)體重不增現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴癥，如果診治不及時，將會留有智力低下的后遺癥。

    孕婦適量補充維生素C（每日100mg）可預(yù)防胎兒先天性畸形，但是如果每日過量攝入（超過1000mg）則會影響胚胎發(fā)育，因為大劑量的維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育，而且長期過量服用還會使胎兒在出生后發(fā)生壞血癥。

    孕婦適當(dāng)補充葉酸能使胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂、腦腔畸形、無腦畸形等）發(fā)生率顯著下降，不少生過神經(jīng)缺陷嬰兒的婦女在再次懷孕后就大量補充葉酸。其實，孕婦補充葉酸也并非多多益善，因為長期過量服用有害無益，它會干擾孕婦的鋅代謝，而鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發(fā)育。

    目前，市場上各類維生素制劑種類繁多，而且廣告宣傳也十分誘人，可是孕婦補充維生素必須慎重，切不可跟著廣告盲目濫補。長期濫用，維生素也會變成“毒藥”。