小雪節(jié)氣前后，天氣時(shí)常是陰冷晦暗的，此時(shí)人們的心情會(huì)受其影響，在飲食方面應(yīng)有選擇性地吃一些有助于調(diào)節(jié)心情的食物。給大家推薦一款小雪節(jié)氣最適合的食療方：香蕉豆?jié){飲。香蕉1個(gè)去皮，搗爛后加入適量熟豆?jié){，即可飲用。每日1～2次。有助于促使人的心情變得安寧、快活。