①營(yíng)養(yǎng)搭配：果蔬汁，蘋(píng)果、胡蘿卜、菠菜和芹菜榨汁；

 ②能量補(bǔ)充：香蕉木瓜酸奶；

 ③美容：鮮果汁，獼猴桃、橙子、1個(gè)綠檸檬；

 ④食欲調(diào)節(jié)：柚子葡萄汁，半個(gè)柚子，葡萄，兩匙蜜；

 ⑤解乏：黃瓜汁，1根黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷；

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

 ⑥安神：枸杞茶，枸杞、紅棗3-4粒。（整理于修心養(yǎng)生辭典）