早上做六分鐘美胸運(yùn)動(dòng)再去上班

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化...

專家提醒：劇烈運(yùn)動(dòng)可致貧血

專家近來把長(zhǎng)期持續(xù)的劇烈運(yùn)動(dòng)也列為一項(xiàng)導(dǎo)致貧血的負(fù)面因素，在此之前人們認(rèn)為偏食和女性月經(jīng)才容易引起青少年缺鐵。青少年時(shí)期，僅機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育這一項(xiàng)，便需要增加近一成的鐵質(zhì)，因此，他們更容易出現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象...

專家指導(dǎo)家庭健身

不少人在進(jìn)行家庭健身時(shí)難免陷入種種誤區(qū)，導(dǎo)致健身效果不佳，最近，筆者走訪了有關(guān)專家，請(qǐng)他為我們列舉了目前家庭健身活動(dòng)中的誤區(qū)。 選購(gòu)健身器材的盲目性：不少人片面地認(rèn)為健身器材功能越多越好，結(jié)果花...