消食降脂話山楂

山楂為薔薇科植物山里紅、山楂的果實(shí)，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，特別是做成冰糖葫蘆，不知使多少人聞之垂涎。 山楂有重要的藥用價(jià)值，歷代本草都認(rèn)為山楂是消食導(dǎo)滯，尤其是消肉食的佳品，《本草綱目》中說：“凡脾弱...

苦瓜的兩種營養(yǎng)吃法

日本營養(yǎng)學(xué)家研究顯示，苦瓜是具有全方位營養(yǎng)價(jià)值的長壽食品，苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身體的健康吃法。 吃法一：易被人體吸收的苦瓜茶 苦瓜有預(yù)防中暑和解暑的作用，還是很好的降血糖食物?？喙系墓夂头N子...

治療“濕病”幾道藥膳

下面介紹幾款祛風(fēng)除濕藥膳供選擇———★藿佩粥材料：鮮藿香葉30克，鮮佩蘭葉20克，大米100克。制作：先用洗凈的大米煮成粥，然后將鮮藿香葉、鮮佩蘭葉用清水洗凈，搗爛取汁，倒入粥中，待溫食用，每日二次。功效：本...