[圖文]養(yǎng)生瑜伽 舒緩?fù)唇?jīng)三體式
瑜珈果真是妙不可言!瑜珈體式對(duì)于舒緩生理期疼痛的顯著功效,也被許多從此告別了疼痛的女孩們口耳相傳,而其中最有效的,正是下面這三個(gè)體式。磨豆式 兩腿向前伸直,十指相交往前平舉。身軀先順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng),以...
[圖文]必看!體現(xiàn)男人魅力健身操
在白領(lǐng)階層當(dāng)中,有些男性職員因平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng),飽餐過(guò)頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會(huì)出現(xiàn)臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態(tài)。這里為己有上述不良體形的男士們開(kāi)個(gè)處方,推...
得了“節(jié)后綜合征”?中醫(yī)應(yīng)對(duì)方法奉上
內(nèi)容來(lái)源:四川在線記者:石小宏春節(jié)剛過(guò),不少人的“節(jié)后綜合征”就出現(xiàn)了……那該怎么辦呢?中醫(yī)認(rèn)為,“節(jié)后綜合征”是由經(jīng)絡(luò)不通,虛實(shí)不調(diào)引起。如不及時(shí)調(diào)理,會(huì)逐漸累及其他臟腑,形成疾病。按照心理學(xué)家的解釋...
想要減肥,怎么做呢?
什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)身體最好?怎樣鍛煉最有效?
健身的誤區(qū),快看你中招了嗎?
健身后的這些注意事項(xiàng),一定要知道
這些運(yùn)動(dòng)健身誤區(qū),你中招了么?
運(yùn)動(dòng)健身的這些誤區(qū),你中招了嗎?
這些健身常見(jiàn)誤區(qū),你中招了嗎?
適合冬季的運(yùn)動(dòng)有哪些?
外骨骼機(jī)器人幫助兩位患者圓夢(mèng)馬拉松
6個(gè)動(dòng)作練出完美翹臀
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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