魚不是所有人都能吃
魚不是所有人都能吃 魚肉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、人體必需的維生素和微量元素,還含有多種不飽和脂肪酸。但是并非所有人都適合吃魚,有些人吃魚非但不能補(bǔ)充營養(yǎng),反而會(huì)給身體帶來巨大負(fù)擔(dān)和傷害。據(jù)中山大...
巧用中草藥為心臟和大腦補(bǔ)充能量
現(xiàn)代人生活壓力大,煩心的事很多,而且每天大部分時(shí)間就是坐著,四肢不勤,大腦倒是勤得過分。時(shí)間久了,頭暈、失眠、心悸、健忘都來找麻煩,很明顯,這些都緣于心腦血管供血不足。不能讓心臟、大腦一直處于半饑...
健腦保心護(hù)眼多吃龍利魚
眼下,許多追求健康的都市人,推崇少吃紅肉(豬肉、牛肉),多吃“白肉”(魚肉、雞肉)。尤其在地處海濱的深圳,各式各樣的魚肉,價(jià)平味又鮮,深受人們的喜愛。不過,有些都市白領(lǐng)一想起魚刺的麻煩、魚內(nèi)臟的臟物...
巧用中藥食療有助悅?cè)蒺B(yǎng)顏
華佗五禽戲?qū)⑾破鹑珖w育健身消費(fèi)浪潮
央視《中華醫(yī)藥》-仲景養(yǎng)生坊欄目推薦藥膳:淮杞洋參燉海參
央視《中華醫(yī)藥》-仲景養(yǎng)生坊欄目推薦助眠藥膳:桑葚蜜膏
央視《中華醫(yī)藥》-仲景養(yǎng)生坊欄目推薦藥膳:獼猴桃苡仁粥
藥膳調(diào)理睡眠障礙
長期坐辦公室多做“低頭彎腰”簡易運(yùn)動(dòng)
中藥養(yǎng)顏之薏米枸杞粥
魚子魚腦防治老年癡呆的發(fā)生很不錯(cuò)
白領(lǐng)麗人 小心身體腎虧信號(hào)
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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