春季宜排毒 喝水喝粥吃蔬菜
春季來臨,人體新陳代謝進(jìn)入一年中最為活躍的時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)專家建議,春季是排毒強(qiáng)身的好時(shí)機(jī),人們應(yīng)調(diào)整冬季以來的飲食習(xí)慣,多食用可排出身體毒素、增強(qiáng)人體免疫力的食物。 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主...
春季吃菠菜十大養(yǎng)生功效
1、菠菜中含有鎂,如果每日攝入的鎂少于280毫克,人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量,所以吃些菠菜具有很好的緩解疲勞的作用,是春季不可多得的防困蔬菜。 2、菠菜能...
春季6大食療來幫你消消火
春天防治“上火”,首先生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,按時(shí)休息。其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱物質(zhì)”從尿、汗中排 泄。春季是身體各臟器“火癥”的多發(fā)季節(jié)。無論...
“過勞死”并非是累死的 有病拖延不治是誘因
體檢別輕易舍棄項(xiàng)目 不要輕視體檢結(jié)論
牛奶不是越新鮮越營(yíng)養(yǎng)
乳暈顏色看身體健康狀況
手腳冰冷因陽氣不足養(yǎng)生方法
吃香椿先用100℃的沸水焯燙30秒鐘
中青年人更要早期防治慢性腦供血不足
頭痛也別忘記看耳鼻喉科
多吃黃色玉米既能明亮眼睛又能抗癌
肩周炎瞄準(zhǔn)女性 五個(gè)小動(dòng)作可防治
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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