大寒時(shí)節(jié) “養(yǎng)精蓄銳”
1月21日是二十四節(jié)氣的“大寒”,也是廿四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣。民諺有“小寒大寒,冷成一團(tuán)”的說法,從字面的理解,大寒冷于小寒,但在氣象記錄中,小寒卻比大寒冷。其實(shí),這些現(xiàn)象主要指北方大部分地區(qū),在南方,大...
入秋“養(yǎng)身”莫傷身
經(jīng)過一夏的折騰,進(jìn)入秋天,是該修復(fù)身體各項(xiàng)機(jī)能的時(shí)候了。于是這個(gè)秋天如何“養(yǎng)身”,便擺上了你的議事日程。于是,又是進(jìn)補(bǔ)啊,又是運(yùn)動(dòng)啊,恨不得把所有傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法都用上,可是,你如果不注意一定的科學(xué)性...
立秋伊始早防“燥”
立秋即是秋季的開始,人們?cè)谙硎芮锔邭馑耐瑫r(shí),也別忘了它還帶來(lái)了時(shí)令主氣——燥。秋燥對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生什么影響,具體該怎么應(yīng)對(duì)呢? 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:燥易傷肺。因而“肺燥”是秋季就醫(yī)時(shí)患者聽到的最多的名詞。...
節(jié)氣養(yǎng)生:立秋與養(yǎng)生
二十四節(jié)氣之立秋養(yǎng)生篇
立秋食譜
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