餐桌上的“降壓藥”:一皮一芯 二黑二青
所謂餐桌上的“降壓藥”,就是利用食物來達(dá)到降壓的目的。北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管疾病研究中心所長、心臟中心主任、中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病學(xué)會(huì)主任委員胡大一教授指出,有些食物對穩(wěn)定和降低血壓的確有幫助。根據(jù)自己...
科學(xué)安排腦力勞動(dòng)者的一日三餐
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量的20%。人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質(zhì)提供。但人腦在利用能源物質(zhì)上與其他器官不足,它主要依靠血液中的...
營養(yǎng)不平衡 身體六個(gè)部位會(huì)發(fā)出不同信號
營養(yǎng)不平衡的人有什么特點(diǎn)在物質(zhì)生活日益豐富的今日,人們除了在疾病狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的營養(yǎng)不良外,更多則是表現(xiàn)出營養(yǎng)失衡、維生素和微量元素的缺乏。究其原因主要是與食物的過于精細(xì),烹調(diào)不當(dāng)以及飲食不潔有...
海鮮和果蔬能同吃嗎
吃海鮮時(shí)最好不要喝啤酒
豆腐不宜多吃,可能讓腎功能衰退
吃羊肉前注意六事項(xiàng) 羊肉同醋食傷人心
味精、雞精呈堿性 醋調(diào)涼拌菜不宜放
吃川菜血脂血壓都升高
專家教你吃面條的六大學(xué)問
上班族吃午餐試將米飯換饅頭
香菜與羊肉吃相宜,與豬肉搭配傷身
高血壓與長壽的關(guān)系
姨媽期要注意些啥?這些禁忌食物盡量不碰
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