冬季常吃堅果喝杏仁露可潤膚防瘙癢

冬天人們普遍感覺皮膚干癢，是因為這時人體的新陳代謝能力有所下降，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新的時間延長，要保持亮麗肌膚就要注意充足睡眠、多喝水及涂抹保濕護膚品，此外最重要的是身體內(nèi)部環(huán)境的...

常吃5種蔬果籽實 健康又養(yǎng)顏

都知道水果蔬菜營養(yǎng)豐富，其實有些蔬果里面的籽實也是一寶，下面小編就告訴你哪些籽實不僅有益健康還具有美容養(yǎng)顏的功效。 　　葡萄籽 葡萄籽里面富含人體所需的礦物質(zhì)和氨基酸，可以提高人體免疫力，清除自由...

不能與豬肉同食的食物有哪些？

大豆 從現(xiàn)代營養(yǎng)學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素形成復合物，降低利用效率;同時，豆類還會與瘦肉、魚類等葷食中的礦物質(zhì)如鈣...