你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐滿結(jié)實，自然會顯得你--腰部纖細，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身體曲線的窈窕。

如果你的臀部松弛無彈性，那么腰部以下則會美感盡失，下半身的比例也會給人一種失去平衡的視覺感。所以，千萬別讓臀部的“骨牌效應(yīng)”拖垮了你的身體曲線。

朝九晚五的上班族因久坐辦公室，不常運動，脂肪漸漸累積在下半身，這樣容易造成臀部下垂。而真正造成臀部下垂的重要原因，還是我們?nèi)粘Ｉ钪胁缓侠淼娘嬍?。要知道，若攝取了過多的動物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進一步造成臀部下垂。既然找到了臀部下垂的原因，就讓我們先從一日三餐著手：注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物。如豆腐就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法很多，可以涼拌、紅燒、燉煮等。而且豆腐家族的品種也層出不窮，除了傳統(tǒng)的豆?jié){、豆腐腦、豆腐干外?，F(xiàn)在，豆腐新品種也上市了，比如可口的豆腐冰淇淋就極適合無法接受乳糖的人選用。此外，用豆腐做成的奶酪蛋糕味道也是特棒的。